艾莉媽-草頭艾，草頭莉

新手媽咪從懷胎十月到生產完

除了賀爾蒙作祟，還要面臨大大小小的考驗

很難一時之間把狀態都調整好

這時身旁的老公、好友、家人的陪伴和關心真的非常重要

記得那時生完屁寶，整個人情緒很常失控

會大吼大叫、莫明大哭、很沮喪

屁爸一直陪在我身邊任我出氣(哈!)

加上自己努力放鬆心情、調適才慢慢走出產後憂鬱

【賀爾蒙你好壞!!】

從懷孕到生產完賀爾蒙會產生劇烈的變化

而導致精神上種種不安

原本稀鬆平常的事情在新手媽咪眼裡卻是格外感慨

例如:莫名感動哭泣、普通ㄧ句話卻反應好大...等

身為陪伴在身邊的家人，千萬不要覺得媽咪在耍脾氣

一定要認真看待這件事情並多多陪伴噢!!

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【傷口復原就是要內診】

不管是自然產、剖腹都需要一定的時間復原

除了身體要承受疼痛(走路、上廁所)，面對醫生的內診心裡也頗有壓力

雖然許多前輩媽媽說:過完生產那關，整個人尺度大開內診也沒什麼了

不過我自己還是很不習慣，加上內診又會刺激到傷口(痛)

就覺得好煩喔!! 好想趕快復原!!

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【也要鼓勵一下媽媽呀!】

當大家知道寶寶出生，接著就開始探訪、送禮、抱寶寶

其實剛生完只想好好休息、恢復元氣

既然大家好意來，但是整個焦點都是在寶寶身上

或著是大家拼命交代媽咪該怎麼做，就是要把寶寶身心靈顧好

完全忘記咬牙生出寶寶的媽咪啦!!

總會有:哀呀~你是大人會照顧自己了啊~

但是媽咪的敏感心情不輸剛出生的小寶寶喔!!(超敏感)

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【睡飽是什麼感覺】

環境的改變(從子宮到地球)會讓新生兒沒有安全感

寶寶的飲食、睡眠、許多狀況都需要慢慢調整

除了4小時喝ㄧ次奶，還會有許多突發狀況(胃脹氣、莫名哭泣..等)

只要一聽到寶寶哭聲，都很難讓媽媽好好睡覺

即使有家人、月子中心的照顧，也因為推行母乳每四小時要擠ㄧ次

基本上媽媽是很難好好睡覺休養的，只要沒睡飽實在很容易崩潰啊!(抱頭) 

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【餵母乳才是好媽媽!?】

艾莉的媽媽說:當年是沒錢的人才餵母乳，現在又一窩蜂鼓勵餵母乳

提倡母乳的好處，我想現在每位媽咪都很清楚

營養價值高、和寶寶更親密、省奶粉錢

但是總有許多例外的時候:真的想好好休息、怎樣就是沒奶水..等

不代表沒有餵母奶就不是好媽媽(很重要!!)

有時候被太多新知識絆住，搞的媽咪壓力很大

只要記住:自己要先調適好(生理/心理)才能好好照顧寶寶

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 【好想隨心所欲喔!】

好不容易挺個大肚子、用力生完、復原傷口

接著還有為期一個月的「忍耐力」訓練

這個不行、那個不准，忍出產後憂鬱不是不可能

但是也沒辦法啊! 只能想著忍這一段時間身體才會好

就...忍吧!? (老公也要一起忍喔!)

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【又不是在搞曖昧】

親戚有說過ㄧ句話:寶寶出生後，我們學當爸媽，他們在學做人

覺得講的實在好貼切

還在努力認識彼此的情況下，真的有好長ㄧ段路要走

常常因為搞不懂寶寶的反應需求，媽咪手忙腳亂又失落

而看似好像開始了解寶寶，但是不同時期都有許多關卡要去破解

只是度過最ㄧ開始的磨合期，即使在面對新的關卡(如:長牙、第一次發燒)

媽咪也可以輕鬆迎刃而解的!!

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【資訊發達是好是壞】

網路發達的時代，很多東西都可以從上面找到答案

但也可以從上面找到許多壓力

看著其他媽媽翻圖卡、念故事書、寶寶課程

被問到:你有沒有翻圖卡、念故事給寶寶聽啊!?

只要回答:沒有啊~

就會接收到高八度的回音:為什麼啊!!很重要耶!!

即使裝不在意，其實莫名的壓力席捲而來

ㄧ方面想說自己也要這樣做，但是又礙於許多因素而做不到

放鬆心情面對，很多事情不是絕對沒那麼嚴重的

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【全職媽媽的擔憂】

艾莉是全職媽媽，經濟重擔自然落在屁爸身上

每當要繳水電瓦斯費、添購寶寶用品、基本開銷都會很有壓力

雖然都過的去，但是說不擔心是不可能的(攤手)

更別說，我們夫妻倆也會有許多物質上的需求(出國、旅行、吃好料)

經濟的壓力自然會影響在家帶小孩的媽咪

ㄧ方面想陪伴孩子，ㄧ方面又思考著是不是該外出工作

不管決定如何，ㄧ定要和老公有ㄧ定的共識

兩個人目標ㄧ致，很多事情都可以解決!!

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【勇敢跨出家門】

艾莉有認識許多媽咪，如果沒有老公的陪伴

是不敢自己單獨帶小孩出門

所以只有等假日、老公放假才能出外透透氣、散心

但是...好不容易休假，老公可能也想好好休息

(這時可能就會有爭執了)

其實帶孩子出去沒有那麼難，簡單去住家附近走走、朋友家

沒有ㄧ定要到哪裡玩，但是心情卻大大改變喔!!

如果ㄧ開始擔心，可以約一樣是全職媽媽的朋友或是親戚陪伴

多一個人壯膽幫忙，久而久之一個人也可以得心應手

當屁寶滿四個月時，我就ㄧ直帶著他到處跑

菜市場、大賣場、娘家、朋友聚餐、接屁爸下班

ㄧ來是擔心他怕生，之後會很麻煩

二來是希望他多認識外面的世界，而不是ㄧ直跟我待在家裡

從一開始皮皮挫很緊張，到現在還算能應付

而屁寶也比ㄧ般同齡小孩不怕生，算是我所樂見的

所以~媽咪們不要擔心，慢慢來!

分享ㄧ些容易讓新手媽咪「憂鬱」的事情

有些是親身經歷、有些是朋友故事

只能說為母則強，不管自己心情如何，一心想的還是寶寶的狀況

但是不能因為這樣而就忽略了

多多和老公、好友聊天，要有抒發的窗口

要當個開心的新手媽咪喔!!

 

艾莉愛亂畫由Allie製作，以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 Unported 授權條款釋出
此作品衍生自http://alliecheng.pixnet.net/blog。