小人絕對買單的副食品
 地瓜的香甜配上營養的紅蘿蔔
屁寶第一次吃到,整個人欲罷不能
一直用咿啊指揮媽媽:快點!!再一口~再一口~
地瓜可以幫助順暢,因為粗纖維很容易帶動腸胃的乳動
但是記得,一定要補充水份,不然會有反效果喔

地瓜

含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品
另外,香蕉和地瓜不能一起食用,會造成寶寶脹氣及腸胃不適
擷取自新手媽媽一試就成功寶寶食譜P.11


【蘿蔔】

含有維生素A、C、E、及β胡蘿蔔素、茄紅素
能夠增強上皮組織的完整與生長,促進細胞的合成讓皮膚水嫩漂亮

▼需要的工具▼
電鍋、小太陽果汁機(或調理棒)、削皮器、水果刀、濾網、嬰兒碗匙

▼開始說明▼
準備好紅蘿蔔和地瓜,洗乾淨用廚紙擦乾



地瓜如果長出小葉子是可以吃的


但是,如果長成這樣就不要吃啦!!
(這顆來鬧的!!)


切塊後準備放進電鍋蒸


蒸好之後放進小太陽果汁機或調理棒打成泥


過濾一些較粗的果肉


完成囉~
媽咪自己也嚐一口,真的非常好吃~
更別說嚐到甜甜滋味的寶寶囉!


(一口接一口中的屁寶)


多餘的就做成冰磚
冰磚解凍及保存方式請點我





多餘的就做成冰磚
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