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【綠花椰菜】 
花椰菜維生素C含量豐富,提高免疫力維生素B2可促進消化
 食用前可先浸泡水中數分鐘,可助殺蟲及去除農藥

▼需要的工具▼
電鍋、小太陽果汁機(或調理棒)、水果刀、嬰兒碗匙
 
▼開始說明▼
將花椰菜去莖去梗

 
泡水約十分鐘,可去除農藥和菜蟲
泡完之後再沖洗約兩次


 放入電鍋,加適量的清水蒸熟 


蒸熟之後放入小太陽果汁機打碎
並過濾粗粗的渣渣
(因為沒拍到花椰菜打成泥的樣子,先用蘋果蕃茄代替拉~請見諒)


 完成囉!!
多餘的可以做成冰磚
冰磚解凍及保存方式請點我


讓寶寶心肝情願吃花椰菜泥的小方法就是
跟蘋果泥或是他平常愛吃的泥,混在一起,寶寶就會一口接一口的要你餵他囉!



瞧瞧這攤吃的屁寶
抓著媽媽的手不放呢~再一口再一口



冰磚解凍及保存方式請點我

更多4-6個月副食品食譜請點我

更多7-9個月副食品食譜請點我

 

   

 


創用 CC 授權條款
艾莉愛亂畫由Allie製作,以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 Unported 授權條款釋出
此作品衍生自http://alliecheng.pixnet.net/blog

 

 
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艾莉媽-草頭艾,草頭莉

艾莉媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • sardine
  • 請問一下哦,我如果要果汁機打,必須要加水,但又沒有什麼重量的器材,怎麼知道該加多少水?
  • 您好,其實我也沒有用有刻度的容器,都是一次一次慢慢加,久了大概就知道大概要加多少,
    或是您也可以用奶瓶、米杯來加,上面就有很清楚的刻度了~

    艾莉媽 於 2013/11/06 14:12 回覆

  • sardine
  • 好的好的~~謝謝啦
  • 不客氣噢:)

    艾莉媽 於 2013/11/06 18:09 回覆

  • 葵媽咪
  • 艾莉媽咪.. 現在寶寶7個月.. 對於副食品一直都好疑惑..
    現在都以根莖類和蔬菜為主. 但有些東西實在很不解到底能不能給寶寶吃
    像山藥,茄子,芋頭.. 等等的.這些可以嗎?
    因為家人都一直說這個不行,那個不行..
    但不是說,都可以讓寶寶試試.吃一點就好了不是?
    新試的東西.大概一次不會超過20c.c.的量
    有沒有說什麼東西是寶寶不能吃的呢?
  • 哈囉,山藥,茄子,芋頭這些屁寶五個月左右就都吃過了,肉類也是,家人覺得不能吃的原因是什麼?單純覺得不妥嗎?看是否可以借用醫生的話或是書籍進一步和家人溝通呢?

    如果寶寶是過敏兒,可能食材上避免海鮮,芒果,奇異果,蛋白..等比較容易過敏的食物,不妨和家人去一趟診所諮詢或是打預防針的時候一起去,在家人面前聽聽醫生的說法,比起我們講破喉嚨都還來的有效喔!加油

    艾莉媽 於 2013/12/03 15:54 回覆

  • qekexkne
  • 媽咪妳好,看到妳分享的副食品食譜都好棒!!小孩也吃的津津有味,好羡慕啊!!! 我的寶寶已經七個多月,目前只吃過米、高麗菜、青江菜、胡蘿蔔,但每次都吃沒幾口,當媽媽的好挫敗也好擔心營養不夠,請問有什麼辦法讓他吃多一點呢???
  • 只有這幾項感覺是有點營養不夠,而且都是葉菜類寶寶應該興趣不大吧!?
    七個月都可以吃水果、吃肉和海鮮了,
    可使用一些地瓜、南瓜帶點甜的食材做搭配,寶寶接受度會提高喔!

    艾莉媽 於 2014/09/01 14:59 回覆

  • 莊幸子
  • 我想請問剛滿四個月的寶寶副食品要怎麼餵是餐跟餐中間餵嗎一天要餵幾次一次要餵多少多久之後可以增量
  • 1)餐跟餐中間沒錯
    2)從一次開始餵,每次1-2小口,沒有過敏反應再繼續增加
    3)寶寶吃的習慣可以開始減少奶量,增加副食品
    4)多觀察寶寶

    艾莉媽 於 2014/10/09 12:46 回覆

  • 訪客
  • 我家小孩四個月又三天 還是不太會吃耶
    吃幾口就開始哭 要怎麼餵才會比較好?
  • 剛開始就餵食花椰菜好像有點難度 從米糊蘋果泥開始吧!

    艾莉媽 於 2017/04/26 21:07 回覆

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