【綠花椰菜】 
花椰菜維生素C含量豐富,提高免疫力維生素B2可促進消化
 食用前可先浸泡水中數分鐘,可助殺蟲及去除農藥

▼需要的工具▼
電鍋、小太陽果汁機(或調理棒)、水果刀、嬰兒碗匙
 
▼開始說明▼
將花椰菜去莖去梗

 
泡水約十分鐘,可去除農藥和菜蟲
泡完之後再沖洗約兩次


 放入電鍋,加適量的清水蒸熟 


蒸熟之後放入小太陽果汁機打碎
並過濾粗粗的渣渣
(因為沒拍到花椰菜打成泥的樣子,先用蘋果蕃茄代替拉~請見諒)


 完成囉!!
多餘的可以做成冰磚
冰磚解凍及保存方式請點我


讓寶寶心肝情願吃花椰菜泥的小方法就是
跟蘋果泥或是他平常愛吃的泥,混在一起,寶寶就會一口接一口的要你餵他囉!



瞧瞧這攤吃的屁寶
抓著媽媽的手不放呢~再一口再一口



冰磚解凍及保存方式請點我

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