| 【綠花椰菜】 |
| 花椰菜維生素C含量豐富，提高免疫力，維生素B2可促進消化 食用前可先浸泡水中數分鐘，可助殺蟲及去除農藥 |
▼需要的工具▼
電鍋、小太陽果汁機(或調理棒)、水果刀、嬰兒碗匙
▼開始說明▼
將花椰菜去莖去梗
泡水約十分鐘，可去除農藥和菜蟲
泡完之後再沖洗約兩次
放入電鍋，加適量的清水蒸熟
蒸熟之後放入小太陽果汁機打碎
並過濾粗粗的渣渣
(因為沒拍到花椰菜打成泥的樣子，先用蘋果蕃茄代替拉~請見諒)
完成囉!!
多餘的可以做成冰磚
冰磚解凍及保存方式請點我
讓寶寶心肝情願吃花椰菜泥的小方法就是
跟蘋果泥或是他平常愛吃的泥，混在一起，寶寶就會一口接一口的要你餵他囉!
瞧瞧這攤吃的屁寶
抓著媽媽的手不放呢~再一口再一口
冰磚解凍及保存方式請點我
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