艾莉媽-草頭艾，草頭莉

 
之前分享屁寶嬰兒時期的白米粥
都是先用電鍋蒸個1-2兩遍，或是拿去果汁機打成泥

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從驗孕棒兩條線開始，就瘋狂的吐到生(沒錯! 吐到懷胎十月)
整個孕期幾乎都沒有食慾，我和屁爸都很擔心屁寶營養不夠

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 屁寶很愛喝豆漿，只要早上時間允許都會熱一杯豆漿當早餐(再配饅頭或水果)但是外面買的都有點偏甜，無糖常常買不到，乾脆試著自己來煮豆漿看看之前婆婆有煮過一次，我以為很麻煩，自己做一次才發現很簡單快速嘛~ 首先來做【豆漿】，艾莉買有機黃豆將黃豆洗乾淨後泡水，可以晚上泡到隔天再煮，泡過之後水倒掉洗一次 放到果汁機裡面打成泥要打3-5分鐘左右，黃豆才會比較細

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艾莉最近因為和沛鮮水產合作

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屁寶的粥通常都是：排骨粥、昆布小魚粥、蔬果粥做為基底
主菜在每天去變換(吻仔魚、豬肉泥、南瓜..等等)

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水果通常是安排在餐與餐中間的點心
不管是果汁、果泥，只要有空就會弄給屁寶吃

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  一直都很想整理屁寶吃過的魚分享給大家但每次都很認真在找刺，根本沒時間拍照屁寶目前1Y1M，晚上都是阿嬤抱去餵副食品餐桌有什麼魚都會捏給他吃，吃過的魚算是很多種 大部分媽咪一開始給寶寶吃的魚好像都是「吻仔魚」不過，婆婆衝著林杰樑醫生的話"只吃巴掌大的魚"林杰樑無毒養生 不吃大魚

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  具有豐富營養價值的南瓜，又香又甜搭配助消化的麥片給寶寶當早餐再適合不過了 

【南瓜】

維他命A的優質來源，並富含鋅，有益皮膚和指甲的健康

另外，南瓜中所含的果膠，可幫助腸胃對糖和脂肪的吸收

亦可消除重金屬和部分農藥，是對寶寶很好的食材

截取自新手媽媽一試就成功-寶寶食譜全圖解p.60

 

【燕麥】

富含可溶性纖維，有助於寶寶腸道、腸胃消化系統，
提高寶寶的免疫力

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【起司馬鈴薯佐小魚雞肉泥】
這是一道高鈣又高熱量的副食品阿~

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【海帶牛肉五穀粥】
營養豐富的一道副食品，乍看好像有點麻煩

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